Masterclass gratuita “Crea le relazioni che desideri”
La qualità delle nostre relazioni determina la qualità della nostra vita!
— by Emanuela Duriga—
Partecipa a 3 master class gratuite sulL'Autostima, Fiducia negli Altri e Gestione delle Emozioni
Scopri l'arte dell'equilibrio emozionale
Le relazioni dove siamo viste, apprezzate e amate ci fanno sentire che la vita è meravigliosa. Quelle dove ci sentiamo invisibili, insignificanti, dove sentiamo che non possiamo fidarci di nessuno ci mettono la vita in pausa e fanno sembrare tutto inutile
Ci sono 3 pilastri di tutte le relazioni sane e felici
L’autostima
- le tue relazioni sono solo il riflesso di quella che hai con te stessa (anche se non sei consapevole)
La fiducia/ la connessione
– diversi traumi relazionali nei primi anni di vita hanno creato la tua immagine di come è fatta una relazione. In base a questo permetterai agli altri ad avvicinarsi o terrai tutti alla distanza di sicurezza
La gestione delle emozioni
- è la competenza più importante che serve per gestire i problemi della vita, momenti di incertezza, ansia, rabbia e tristezza
Ti piacerebbe scoprire come migliorare drasticamente le tue relazioni?
Vorrei invitarti ad una piccola serie di 3 webinar – tutti concentrati su temi relazionali.
Ecco cosa imparerai
✔️ Identificare le paure più grandi che hai nelle relazioni
✔️ Come diventare la regina dei “limiti sani” senza paura di deludere gli altri e senza sentirti responsabile della loro felicità (e perché il sacrificio e rinunciare a te stessa non ti porterà mai l’amore e rispetto che cerchi)
✔️ Cos'è la vera intimità relazionale
✔️ Gestire bene le tue emozioni per uscire velocemente da ansia e depressione
✔️ Come portare di nuovo equilibrio tra mente-corpo-emozioni per sentirsi intera
✔️ Come creare relazioni che riempiono e nutrono l’anima
Potrai finalmente…..
🟧 Creare il giusto equilibrio tra dare e ricevere
🟧 Identificare le tue paure più grandi nelle relazioni
🟧 Smettere di sentirti responsabile per la felicità degli altri
🟧 Coltivare un rapporto sano con il tuo corpo
🟧 Riacquistare la fiducia negli altri, anche dopo anni di delusioni.
🟧 Gestire bene le tue emozioni se vuoi essere felice
🟧 Diventare consapevole della qualità delle tue relazioni.
🟧 ROMPERE IL LOOP di una vita sentimentale insoddisfacente, liberandoti da credenze limitative che aumentano la sensazione che “non meriti di meglio” o “tanto ciò che vuoi non potrà mai dartelo nessuno”.
Dicono di me
“Dopo aver vista una sua presentazione online su come costruire relazioni sane, senza esitazione l’ho contattata e abbiamo iniziato un meraviglioso viaggio durato 6 mesi in cui da bruco mi ha portato passo dopo passo ad assomigliare ad una farfalla. Emanuela mi ha accompagnata con la sua dolcezza, empatia, pazienza e risolutezza nel mio viaggio interiore. Si è creato fiducia sin da subito, per cui mi veniva naturale e spontaneo confidare anche i miei dolori più intimi, senza mai sentirmi giudicata. In pochi mesi ho avuto tanti benefici dal punto di vista di gestione delle mie emozioni, da cui mi sentivo sempre sopraffatta. Abbiamo lavorato molto anche sui confini sani da cui nascono poi le relazioni sane. Grazie per avermi fatto comprendere che le cose intorno a noi cambiano solo se cambiamo noi per primi”
Antonella Petralia
“Ho incontrato Emanuela in un momento della mia vita in cui ero in profonda crisi e tutte le mie competenze ed esperienze( sono una life coach e lavoro su me stessa da molto anni) erano come disattivate. Ho chiesto un aiuto e ho trovato un vero cambio di prospettiva. Emanuela ha un approccio integrato cuore /mente /corpo e con delicatezza, sensibilità e dolce fermezza, mi ha accompagnata a risentirmi di nuovo intera, completa e più autentica che mai. Ti sa prendere per mano a riscoprire e maturare consapevolezza della splendida donna che c’è in te. Grazie con tutto il cuore del umanità, ascolto paziente, i doni ricevuti e di questa esperienza insieme che ha arricchito la mia vita”
Francesca Mazitelli
Sono, Emanuela Duriga,
Psicologa e coach specializzata in Ri-Educazione relazionale.
Da diversi anni aiuto le donne a costruire un'autostima sana che non dipenda dal approvazione degli altri. A vedere le dinamiche inconsapevoli che influenzano il modo in cui scegliamo il nostro partner. A gestire bene le emozioni intense - per non sentirti piu perse, per uscire dal anestesia emozionale, dal ansia e dal isolamento.
In questi 3 masterclass imparerai
Scegli quello più adatto a te :
Connessione
4 marzo 2024, ore 20,00 - Live in Zoom – 90 minuti
Days
Hours
Minutes
🟧 Come smettere di perdere te stessa, negare i tuoi bisogni per mantenere la relazione
🟧 Come costruire l'equilibrio tra quello che dai e quello che ricevi; tra autonomia (stare bene da sola) e connessione (stare bene insieme agli altri)
🟧 Come riacquistare la fiducia negli altri, per uscire dalla convinzione che nessuno potrà mai capirti
Gestione delle emozioni
6 marzo 2024, ore 20,00 - Live in Zoom – 90 minuti
Days
Hours
Minutes
🟧 Uscire dagli estremi emozionali - evitamento e dipendenza e andare verso l'equilibrio
🟧 Imparare a gestire emozioni intense come rabbia, ansia e frustrazione per liberarsi dal vittimismo e riprendere in mano la propria vita
🟧 Capire le tue somatizzazioni dovute alla bassa qualità delle tue relazioni e come riportare equilibrio tra mente corpo emozioni
Autostima
8 marzo 2024, ore 20,00 - Live in Zoom – 90 minuti
Days
Hours
Minutes
🟧 Vedere chiaramente che la qualità delle tue relazioni non è mai a caso; è solo il riflesso di quella che hai con te stessa
🟧 Costruire confini sani in cui non devi più sacrificare/perdere te stessa per mantenere la relazione e per smettere di attirare uomini di bassa qualità
🟧 Costruire una relazione sana con il tuo corpo, senza aspettare di essere perfetta per volerti bene
Regalino perche ti iscrivi al mio webinar: puoi scaricare gratuitamente un test per capire quanto i tuoi traumi relazionali passati sono ancora presenti nella tua vita
Non possiamo cambiare il modo in cui siamo stati trattati nel passato, ma possiamo cambiare la storia che ci raccontiamo e decidere di non vivere là per sempre.
La tua vita e solo TUA! E’ troppo corta per viverla in relazioni mediocri, sbagliate e senza gioia!
Sarei onorata se ti unissi a me, per scoprire come stare profondamente bene – da sola o insieme agli altri!
